.png)
з розумного використання
мінералів та вітамінів
Практичне керівництво, яке допоможе зрозуміти
роль ключових нутрієнтів, правила їх застосування, особливості засвоєння, поєднання та дозування
для дорослих і дітей.
практичне керівництво, яке допоможе зрозуміти роль ключових нутрієнтів, правила їх застосування, особливості засвоєння, поєднання та дозування для дорослих і дітей.
У збірнику:
йод
цинк
вітамін А
вітамін С
вітамін D
Ви отримуєте структуровану інформацію
з готовими рішеннями без хаотичних пошуків у різних джерелах.
У збірнику:
йод
цинк
вітамін А
вітамін С
вітамін D
Ви отримуєте структуровану інформацію з готовими рішеннями без хаотичних пошуків у різних джерелах.
Для кого буде корисним збірник?
01
для тих, хто хоче краще розуміти дефіцити та як їх виявити
02
для людей, які хочуть грамотно підібрати добавки: з урахуванням протипоказань, кофакторів та правильних форм вітамінів та мінералів
03
для людей, які втомились купувати вітаміни «навмання»
04
для спеціалістів, які хочуть мати структуровану базу знань для створення власних рекомендацій
Для кого буде корисним збірник?
01
для тих, хто хоче краще розуміти дефіцити та як їх виявити
02
для людей, які хочуть грамотно підібрати добавки: з урахуванням протипоказань, кофакторів та правильних форм вітамінів та мінералів
03
для людей, які втомились купувати вітаміни «навмання»
04
для спеціалістів, які хочуть мати структуровану базу знань для створення власних рекомендацій
Цей збірник лекцій для вас, якщо…
хочете навчитися краще орієнтуватися у вітамінах та мінералах
хочете зрозуміти, як правильно поєднувати добавки
губитесь серед суперечливої інформації
хочете мати чіткі рекомендації щодо дозувань та форм
Цей збірник лекцій для вас, якщо…
хочете навчитися краще орієнтуватися у вітамінах та мінералах
хочете зрозуміти, як правильно поєднувати добавки
губитесь серед суперечливої інформації
хочете мати чіткі рекомендації щодо дозувань та форм
В результаті ви…
01
перестанете купувати добавки «наосліп»
02
навчитеся краще розуміти дефіцити та симптоми
03
отримаєте структуровану систему знань
04
зекономите час і кошти на хаотичних пошуках інформації
05
матимете практичний матеріал, до якого можна повертатися у будь-який момент
Таким чином
ви отримаєте практичну систему, до якої зможете повертатися у різних життєвих ситуаціях — для себе, близьких та клієнтів.
В результаті ви…
01
перестанете купувати добавки «наосліп»
02
навчитеся краще розуміти дефіцити та симптоми
03
отримаєте структуровану систему знань
04
зекономите час і кошти на хаотичних пошуках інформації
05
матимете практичний матеріал, до якого можна повертатися у будь-який момент
Таким чином
ви отримаєте практичну систему, до якої зможете повертатися у різних життєвих ситуаціях — для себе, близьких та клієнтів.
Збірник з 5 лекцій
кожна відеолекція (~60 хв) + PDF гайд
українська мова
доступ назавжди
зручний формат для телефону та комп’ютера
2490 грн
1399 грн
Обрати лекцію
.png)
кожна відеолекція (~60 хв) + PDF гайд
українська мова
доступ назавжди
зручний формат для телефону та комп’ютера
799 грн
499 грн
*в збірнику ця лекція коштує 279 грн
Збірник з 5 лекцій
кожна відеолекція (~60 хв) + PDF гайд
українська мова
доступ назавжди
зручний формат для телефону та комп’ютера
2499 грн
Обрати лекцію
кожна відеолекція (~60 хв) + PDF гайд
українська мова
доступ назавжди
зручний формат для телефону та комп’ютера
799 грн
*в збірнику ця лекція коштує 279 грн
Вміст кожної лекції
Гайд Йод
відеолекція + 38 сторінок
- Загальний вплив йоду на організм. Причини поширеності дефіциту. Діагностика
- Йод та щитоподібна залоза: гіпотиреоз, АІТ, окиснення йоду, прийом замісної гормональної терапії та йод
- Йод та онкологія: регуляція апоптозу
- Йод та молочна залоза: фіброзно-кістозна мастопатія, регуляція впливу естрогенів
- Засвоєння йоду: вплив на галогени та процес органіфікації
- Як працює йодне навантаження
- Ко-фактори йоду та активні посилання на них
- Різні форми та препарати йоду та активні посилання на них
- Підбір дозування згідно віку та стану здоров'я
Гайд Вітамін С
відеолекція + 40 сторінок
- Нетривіальні функції вітаміну С в організмі
- Вітамін С та імунітет
- Вітамін С та нервова система
- Вітамін С та виснаження наднирників
- Вітамін С та з'єднувальна тканина
- Вітамін С та тирозин
- Оксалати. Вплив вітаміну С на нирки
- Обмеження по прийому вітаміну С
- Дозування для дітей та дорослих
- Найкращі комбінації з вітаміном С
- Різні форми вітаміну С та їхні відмінності
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну С
Гайд Цинк
відеолекція + 24 сторінки
- Роль цинку в організмі
- Фактори, які призводять до дефіциту цинку
- Взаємодія цинку з вітаміном А, залізом, кальцієм, міддю
- Найкращі комбінації цинк
- Дозування для дорослих та дітей
- Опис різних форм цинку
- Активні посилання на препарати цинк
Гайд Вітамін Д
відеолекція + 32 сторінки
- Метаболізм вітаміну Д
- Вітамін Д та VDR
- Діагностика рівня вітаміну Д
- Роль вітаміну Д в стані кишківника
- Вітамін Д та обмін кальцію
- Вітамін Д та імунітет
- Вітамін Д та нервова система
- Взаємодія вітамін Д та вітаміну К2, вітаміну А та бору
- Дозування вітаміну Д для дорослих та дітей
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну Д
Гайд Вітамін А
відеолекція + 32 сторінки
- Фактори, що погіршають засвоєння та активацію вітаміну А
- Вітамін А та імунітет
- Вітамін А та щитоподібна залоза
- Вітамін А та вагітність
- Вітамін А та паління
- Бета-каротин
- Взаємодія вітаміну А та заліза, міді, цинку, вітаміну Д
- Дозування для дітей та дорослих
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну А
Вміст кожної лекції
Гайд Йод
відеолекція + 38 сторінок
- Загальний вплив йоду на організм. Причини поширеності дефіциту. Діагностика
- Йод та щитоподібна залоза: гіпотиреоз, АІТ, окиснення йоду, прийом замісної гормональної терапії та йод
- Йод та онкологія: регуляція апоптозу
- Йод та молочна залоза: фіброзно-кістозна мастопатія, регуляція впливу естрогенів
- Засвоєння йоду: вплив на галогени та процес органіфікації
- Як працює йодне навантаження
- Ко-фактори йоду та активні посилання на них
- Різні форми та препарати йоду та активні посилання на них
- Підбір дозування згідно віку та стану здоров'я
.jpg)
Гайд Вітамін С
відеолекція + 40 сторінок
- Нетривіальні функції вітаміну С в організмі
- Вітамін С та імунітет
- Вітамін С та нервова система
- Вітамін С та виснаження наднирників
- Вітамін С та з'єднувальна тканина
- Вітамін С та тирозин
- Оксалати. Вплив вітаміну С на нирки
- Обмеження по прийому вітаміну С
- Дозування для дітей та дорослих
- Найкращі комбінації з вітаміном С
- Різні форми вітаміну С та їхні відмінності
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну С
Гайд Цинк
відеолекція + 24 сторінки
- Роль цинку в організмі
- Фактори, які призводять до дефіциту цинку
- Взаємодія цинку з вітаміном А, залізом, кальцієм, міддю
- Найкращі комбінації цинк
- Дозування для дорослих та дітей
- Опис різних форм цинку
- Активні посилання на препарати цинк
Гайд Вітамін Д
відеолекція + 32 сторінки
- Метаболізм вітаміну Д
- Вітамін Д та VDR
- Діагностика рівня вітаміну Д
- Роль вітаміну Д в стані кишківника
- Вітамін Д та обмін кальцію
- Вітамін Д та імунітет
- Вітамін Д та нервова система
- Взаємодія вітамін Д та вітаміну К2, вітаміну А та бору
- Дозування вітаміну Д для дорослих та дітей
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну Д
Гайд Вітамін А
відеолекція + 32 сторінки
- Фактори, що погіршають засвоєння та активацію вітаміну А
- Вітамін А та імунітет
- Вітамін А та щитоподібна залоза
- Вітамін А та вагітність
- Вітамін А та паління
- Бета-каротин
- Взаємодія вітаміну А та заліза, міді, цинку, вітаміну Д
- Дозування для дітей та дорослих
- Активні посилання на дієві препарати вітаміну А
Про автора
Олександра Петренко
Академічна освіта: імунолог-мікробіолог, біологічний факультет
Також навчалась: Harvard Medical School, Bastyr University, Academy of medical biochemistry, NIM care neuroimmunology, College of Naturopathic Medicine
12 років досвіду
Автор та ведуча десятків освітніх програм
1000+ індивідуальних консультацій
5000+ учасників групових програм
Поширені питання
На який період я отримаю відеозапис лекції?
Надається назавжди
Чи зможу я отримати конспект цієї відеолекції?
Так, вам буде надано розгорнутий конспект лекції в форматі pdf, який залишається у вас назавжди
Чи зможу я самостійно розібратись ?
В лекції буде надано практичні рекомендації зі зрозумілим поясненням від Олександри, також буде вказано активні посилання на конкретні вітаміни та комплекси. Тому, розібратись зможе кожен бажаючий
Чи можу я використовувати ці гайди в своїй роботі?
Якщо ви спеціаліст з питань покращення здоров’я – ви можете використовувати гайди в якості практичного керівництва особисто для себе та під свою особисту відповідальність. Проте, не дозволяється присвоєння авторського права на гайд або окремі його частини, розповсюдження гайду на умовах продажу або безкоштовно – також заборонено. Такі дії є порушенням авторського права, дотримуватись правил якого ви забовʼязуєтесь, коли сплачуєте гайд.
Поширені питання
На який період я отримаю відеозапис лекції?
Надається назавжди
Чи зможу я отримати конспект цієї відеолекції?
Так, вам буде надано розгорнутий конспект лекції в форматі pdf, який залишається у вас назавжди
Чи зможу я самостійно розібратись ?
В лекції буде надано практичні рекомендації зі зрозумілим поясненням від Олександри, також буде вказано активні посилання на конкретні вітаміни та комплекси. Тому, розібратись зможе кожен бажаючий
Чи можу я використовувати ці гайди в своїй роботі?
Якщо ви спеціаліст з питань покращення здоров’я – ви можете використовувати гайди в якості практичного керівництва особисто для себе та під свою особисту відповідальність. Проте, не дозволяється присвоєння авторського права на гайд або окремі його частини, розповсюдження гайду на умовах продажу або безкоштовно – також заборонено. Такі дії є порушенням авторського права, дотримуватись правил якого ви забовʼязуєтесь, коли сплачуєте гайд.